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2019

11/12

09:53:53

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两性健康

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做到以下幾點,讓伴侶高潮連連

導讀:

隨着年齡的增長,男性身體機能逐漸走下坡路,這對兩性生活產生了重大影響。激素水平下降以及神經和血液循環的改變導致性生活不和諧,如勃起功能障礙。

這種生理上的變化通常意味着,年輕時的性愛強度可能已不復存在。成熟的情感此時會做出適當的調節,例如增加自信,更好溝通技巧,減少壓抑的情緒,這些都可以幫助創造一個更豐富,更微妙,最終令人滿意的性體驗。然而,許多人沒有意識到晚年性愛的全部潛力,閱讀本文,通過了解達到性滿足的關鍵生理和情感因素,你可以更好地處理出現的問題。

(1)正確面對性功能勃起障礙

勃起障礙是一種普遍疾病,並非無藥可治。現在治療性問題比以往任何時候都容易。你只需要到醫院聽取專業醫師的意見並按照他們的治療方案執行,便會重獲新生。普通的陽痿治療方案往往很簡單,以服用威而鋼為主,在性愛前30分鐘服用,起效後,能獲得4小時正常的勃起能力。

正確面對性功能勃起障礙

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(2)給自己一點時間

隨着年齡的增長,你的性反應會減慢。你和你的伴侶可以通過找到一個安靜、舒適、沒有打擾的性愛環境來提高成功的機會。同時,要明白你身體的變化意味着你需要更多的時間來喚起和達到高潮。仔細想想,花更多的時間做愛並不是一件壞事,與伴侶進行前戲的交流,而交流的媒介就是身體,將兩個人的靈魂融入你的性愛過程中,可以開啓一種新的性愛體驗。

給自己一點時間

(3)使用情趣用品

勃起需要性刺激,情趣用品製造出刺激的性氛圍是其重要存在意義。跳蛋、飛機杯、按摩棒,嘗試不同的職位。發展不同的性愛姿勢不僅能增加做愛的樂趣,新鮮的刺激感,還能幫助克服問題。例如,當一個男人從後面進入他的伴侶時,g點的刺激會增加,這可以幫助女性達到高潮。

使用情趣用品

(4)實現你的性愛幻想

探索你認爲可能對你或你的伴侶有吸引力的活動。比如試着回想一段讓你性奮的經歷或電影情節,然後和你的伴侶分享你的記憶,試著將這樣那樣的劇情重現。這種情景實現的刺激可能比單純服用威而鋼要有效的多。

實現你的性愛幻想

(5)做體育鍛煉

男人和女人都可以通過鍛鍊他們的盆底肌肉來提高他們的性能力。比如做這樣一種運動:1、收緊肌肉;2、想像阻止尿流的場景;3、保持收縮2~3秒,然後放鬆,這樣的運動重複10次,每天做五組。這個練習可以在任何地方進行——開車的時候,坐在你的辦公桌前,或者排隊結賬的時候。堅持半年,勃起能力肯定有所提高。很多醫師都會要求病患除了服用威而鋼,還要每天做體育鍛煉。

做體育鍛煉

(6)試着放鬆

如果覺得兩個人習慣呆在一起的感覺,性愛就不會緊張,那是錯誤的判斷。無論你承認與否,你在性愛時的心情都會影響你性行為的質量,所以在和伴侶做愛前一起做一些舒緩的事情,比如玩遊戲;或出去吃頓大餐;或者嘗試一些放鬆技巧——深呼吸、瑜伽;又或者前戲使用振動器,這種裝置可以幫助女性瞭解自己的性反應,並讓她向伴侶在開始前能達到一定的放鬆效果,更有助於提高你們性生活的質量。

試着放鬆

(7)不要放棄

永遠不要覺得你的努力沒有奏效,不要放棄希望。如果產生這種念頭,你需要去醫院,醫生可以幫助你確定你的性問題原因,並可能找到有效的治療方法。你也可以嘗試聯繫一位性治療師,治療師會幫助你探索並且解決那些可能會阻礙你實現性生活的問題。

結論:

自然的性生活達到高潮需要是雙方的共同付出,與年齡有一定關係,但絕不是最大的原因,心理的因素,需要多處下藥,逐步解決,此時你需要的是堅持與配合,相信自己也相信自己的伴侶。而身體因素就好解決多了,不妨購買服用一些威而鋼,對於增加自信也說不定有出乎意料的結果。